CrossFit

LA CHIAVE PER IL FITNESS E UNA VITA SALUTARE

Il CrossFit non è solo un metodo di allenamento ma è un vero e proprio stile di vita caratterizzato da esercizio fisico eseguito con la massima attenzione alla tecnica ed efficienza, e da una alimentazione adeguata e bilanciata. Il CrossFit può essere utilizzato per raggiungere qualsiasi obiettivo, dal miglioramento della salute, dal dimagrimento e tonificare al miglioramento della vostra performance. Il programma funziona per tutti sia chi inizia per la prima volta che per chi si allena da molti anni.

GLI ALLENAMENTI

La magia è nel movimento. Gli allenamenti di CrossFit cambiano ogni giorno e possono essere modificati per aiutare ciascun cliente ottenere il proprio obiettivo. Inoltre vengono adattati per qualunque età e livello di allenamento.

LO STILE DI VITA

Una dieta sana e l'attività fisica sono fondamentali per il fitness e la salute a lungo termine. Lo stile di vita CrossFit combina entrambi questi elementi, incoraggiando una corretta alimentazione e l'impegno nell'attività fisica.

LA COMMUNITY

Il tuo sistema di supporto. All’interno di CrossFit GENOVA, troverai i COACH e i tuoi compagni di allenamento che ti incoraggeranno e ti motiveranno mentre tu ti avvicinerai sempre di più verso i tuoi obiettivi. Allenati con gli amici, fai nuove amicizie e divertiti.

PERCHE’ IL CrossFit FUNZIONA?

ALLENAMENTI COSTANTEMENTE VARIATI

Sempre diversi ogni giorno, personalizzati sulla persona in base al livello e alle necessità.

MOVIMENTI FUNZIONALI

Il CrossFit utilizza movimenti sicuri, efficienti ed efficaci simili a quelli che si utilizzano nella vita di tutti i giorni.

ALTA INTENSITA’

Nel CrossFit gli allenamenti, il livello di difficoltà e l’intensità vengono adeguati in base alla persona per mettere alla prova e migliorare il vostro fitness in sicurezza.